A modern rohanó világban a legnagyobb problémát nem az információk hiánya, hanem azok túlzott bősége jelenti. Folyamatosan új lehetőségek, új feladatok és új elvárások bombáznak minket, ami elkerülhetetlenül fókuszvesztéshez és döntésképtelenséghez vezet. Azok az emberek, akik sikeresek a saját területükön, nem azért jutottak el oda, mert okosabbak a többieknél, hanem mert megtanulták priorizálni a feladataikat és határozott döntéseket hozni. A jó hír az, hogy ezt a képességet ma már bárki elsajátíthatja egy kis technológiai segítséggel. A mesterséges intelligencia nemcsak arra jó, hogy e-maileket fogalmazzon helyettünk, hanem arra is, hogy kíméletlenül őszinte tükröt tartson elénk a saját gyengeségeinkről és erősségeinkről.
Fókuszban a fókusz
A mivagyunk.hu cikksorozatának második részében öt újabb promptot mutatunk be, amelyek a személyes hatékonyság legfontosabb területeit fedik le. Megnézzük, hogyan térképezheted fel a rejtett erősségeidet, hogyan építheted fel az önbizalmadat lépésről lépésre, és miként alkothatsz meg egy olyan időbeosztást, amely végre tényleg működik a gyakorlatban. Ezek a promptok rendkívül mélyre mennek. A modell nem elégszik meg a felszínes válaszokkal, hanem addig kérdez, amíg ki nem kristályosodik előtted a tökéletes döntéshozatali keretrendszer. Készülj fel egy intenzív önismereti munkára, másold ki a lenti promptokat, és vedd át az irányítást az időd és a céljaid felett.
Öt újabb prompt a produktivitásért
1. lépés: Az erősségek és a befolyás felfedezése
Ez a prompt segít azonosítani, miben vagy a legjobb.
Prompt:
„Viselkedj úgy, mint egy személyes erősségeket vizsgáló elemző. A múltbeli sikereim közé tartoznak a következők [PÉLDÁK]. Azok a feladatok, amelyek energiával töltenek fel, ezek [FELSOROLÁS]. Azok a feladatok, amelyek leszívják az energiámat, ezek [FELSOROLÁS]. A visszajelzés, amit gyakran kapok, a következő [VISSZAJELZÉS]. Azonosítsd az öt legfőbb erősségemet. Magyarázd el, hogyan alkalmazható mindegyik erősség a karrierem növekedésére, a bevételem növelésére és a személyes fejlődésemre. Készíts egy heti tervet ezeknek az erősségeknek a tudatos kamatoztatására.”
2. lépés: Az önbizalom felépítése
Az önbizalom nem velünk született tulajdonság, hanem fejleszthető készség.
Prompt:
„Viselkedj úgy, mint egy önbizalomfejlesztő edző. Azok a területek, ahol hiányzik az önbizalmam, a következők [FELSOROLÁS]. Az okok, amiért úgy gondolom, hogy ez az önbizalom hiányzik, ezek [OKOK]. Bontsd le az önbizalmat készségekre, bizonyítékokra, ismétlésre és kitettségre. Segíts felépíteni egy személyes bizonyítékbankot a múltbeli sikereim és új, kontrollált kihívások felhasználásával. Tervezz egy lépésről lépésre haladó cselekvési tervet és napi önbizalomnövelő rituálékat, amelyek a tettekre épülnek.”
3. lépés: A hatékony célkitűzés
Alakítsd át a vágyaidat konkrét, mérhető lépésekké.
Prompt:
„Viselkedj úgy, mint egy stratégiai célkitűzési szakértő. A jelenlegi céljaim a következők [FELSOROLÁS]. A célok, amelyeknél elakadtam, ezek [FELSOROLÁS]. Segíts átírni a céljaimat eredményalapú és viselkedésalapú formátumokra. Azonosítsd a korlátokat, a kompromisszumokat és a rejtett költségeket. Hozz létre egy világos hierarchiát, amely összeköti a napi cselekvéseket a hosszú távú eredményekkel, ellenőrzési pontokkal és leállási feltételekkel kiegészítve.”
4. lépés: Az idő és a fókusz optimalizálása
Tervezd meg a napodat az energiaszintedhez igazítva.
Prompt:
„Viselkedj úgy, mint a produktivitási rendszerek építésze. Egy tipikus napom így néz ki [LEÍRÁS]. A legnagyobb időrabló tevékenységeim a következők [FELSOROLÁS]. A csúcsenergiájú óráim ekkor vannak [IDŐPONTOK]. Tervezz egy reális napi és heti beosztást időblokkolás, fókuszált munkamenetek és pihenőidők felhasználásával. Foglalj bele szabályokat a zavaró tényezőkre, a feladatok összevonására és egy heti, az eredményekre fókuszáló felülvizsgálati folyamatra.”
5. lépés: A döntéshozatali keretrendszer
Szüntesd meg a paralízist a nehéz döntéseknél.
Prompt:
„Viselkedj úgy, mint egy döntési stratéga. Az a típusú döntés, amellyel a legtöbbet küzdök, a következő [TÍPUS]. A félelem ezek mögött a döntések mögött ez [FÉLELEM]. Építs egy újrahasználható döntési keretrendszert alapelvek, szűrők és másodlagos következményeket vizsgáló gondolkodásmód felhasználásával. Adj egy gyors ellenőrzőlistát az alacsony kockázatú döntésekhez, és egy strukturált elemzési keretrendszert a nagy hatású döntésekhez.”
A mivagyunk.hu tippje
A szerkesztőségünk tesztjei alapján ezek a promptok akkor működnek a legjobban, ha nem egyszerre, hanem naponta csak egyet próbálunk ki. Hagyjunk időt a gép által generált tervek emésztésére és a gyakorlati megvalósításra. Az időblokkolásos módszer például azonnal érezhető hatást gyakorol a munkanapokra, de csak akkor, ha szigorúan betartjuk azokat a korlátokat, amelyeket a mesterséges intelligencia a saját adataink alapján felállított nekünk.
